整体院ではダイエットプログラムも受講できます
私は去年、整体院の行っているダイエットプログラムを受講し、3ヶ月でマイナス5キロを達成しました。多くの方にとって整体院と聞くと、筋肉や骨に痛みのある方がリハビリ目的で通うところ、というイメージがあるのではないでしょうか。確かにそのような目的で通われる方が多いのですが、実は骨盤矯正を軸にしたダイエットプログラムを行っている整体院も増えてきました。私の通っていた整体院では、まずは整体によって骨盤矯正で体の歪みを整えた上で、パーソナルトレーナーによるストレッチの指導を受けられるコースを提供しています。骨盤は体の中でも歪みを生じやすいパーツだそうで、整体院で骨盤矯正をしてもらうだけでもウエストが引き締まり、ダイエット効果が得られました。ただ、そのまま放っておくとまた歪んでしまうので、定期的に整体院に通ってストレッチの指導も受けることで、整った体をキープすることができます。筋トレなどの運動が苦手な方でも、整体院のダイエットプログラムなら利用しやすいので、ぜひチャレンジしてみてください。